Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Причины мигрени

Женская рубрика / Здоровье

причины мигрениНекоторые продукты питания могут стать причиной мигрени, поэтому важно определить для себя те, к которым вы наиболее чувствительны. Обращайте внимание на этикетки, так как они могут присутствовать и в других продуктах в качестве составной части.


Это могут быть:
Старый сыр, бананы, инжир, изюм, пиво, вино, ликер, красное вино, молочные продукты (мороженое, молоко, йогурт, сыр, сметана), цитрусовые, папайя, ягоды, соевый соус, шоколад, чечевица, орехи, арахис и арахисовое масло, лук, горох, фасоль, мясо, креветки, картофель, дрожжи.


Будьте осторожны с кофеином
Напитки, содержащие кофеин, могут вызвать мигрень. Помните, что кофеин может присутствовать в кофе, чае, шоколаде.


Медикаменты
Любое лекарство, которое расширяет сосуды, например, гидралазин или лонитен, может тоже вызвать мигрень. Циметидин, фетфлурамин, индометацин, нитроглицерин, нифедипин, теофиллин, а также противозачаточные таблетки.
Поговорите со своим врачом, если вы принимаете один из перечисленных препаратов, и считаете, что от него возникает головная боль. Он может предложить другие препараты с аналогичным лечебным эффектом, которые меньше провоцируют приступ.


Стресс и эмоции
Крупные потери, гнев, конфликты депрессия, упадок или отсутствие сил могут привести к развитию головной боли. Даже если это будут счастливые моменты в вашей жизни: свадьба, переезд в новый дом, рождение ребенка.


Раздражители
Мигрень может появиться от запахов, таких как духи, сигаретный дым, растворитель, аммиак, яркие и мерцающие огни, солнечный свет, движения автомобиля или поезда.
Сообщите своим друзьям и членам семьи, чтобы они не использовали резких духов, проветривали кухню после приготовления обеда. Носите солнцезащитные очки в дневное время.


Хороший сон
Слишком длительный сон или недосыпание могут спровоцировать головную боль. Если вы молодая мама, просите помощи у своей семьи, чтобы они дали вам возможность хорошо высыпаться. Попросите у своего врача сонный порошок, таким образом, вы сможете избавиться от бессонницы. Перед сном включите затемненный свет, выпейте горячий чай, отключите телевизор, примите ванну. Тренируйтесь регулярно и вы победите бессонницу.


Изменение климатических условий

Сезонные изменения погоды, включая температуру, атмосферное давление, влажность, внезапный дождь могут спровоцировать головную боль. Альпинисты, летчики, путешественники и лыжники, которые страдают мигренью, могут чаще страдать головными болями из-за изменений высоты и погодных условий. Поговорите со своим доктором о том, как уменьшить возникновение приступов.


Физические факторы
Любая чрезмерная активность со сложными тренировками тоже могут привести к мигрени. Не перетруждайтесь, можно постепенно добавлять сложности к вашим упражнениям.
Даже запоры могут привести к приступу, чтобы избежать этого необходимо сесть на белковую диету.


Не делайте слишком большие промежутки между приемами пищи
Если вы хотите бросить курить, попросите своего доктора разработать для вас план, потому что резкий отказ от сигарет тоже спровоцирует приступ мигрени.


Гормональные изменения
Мигрень, которая появляется у женщины во время менструального цикла, называется "ежемесячной мигренью". Она может усилиться с началом менопаузы, когда уровень эстрогена понижается.
Гормональные таблетки могут уменьшить приступ мигрени для одних женщин и усилить для других.
Подберите для себя контрацептивы с низким содержанием эстрогена.


Риск инсульта у женщин, страдающих мигренью, как правило, возрастает с увеличением использования оральной контрацепции, при наличии высокого кровяного давления или курения.
Голод может привести к приступу мигрени, поэтому старайтесь есть регулярно.
Не пропускайте приемы пищи.


Употребляйте ежедневно кальций или продукты богатые кальцием, витамины с магнием.

Сильная головная боль - что делать?

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru