Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Правильное питание для похудения

Женская рубрика / Здоровье

 

Правильное питание для похуденияЕсли вам небезразлично ваше здоровье и хорошее самочувствие, то необходимо читать женские журналы на эту тему и уделять большое внимание тому, что и как вы едите. Диететика (наука о правильном питании) затрагивает все сферы здорового питания. Работающих в этой области людей, называют диетологами, профессионалами в сфере правильного питания для похудения. Кроме того, диететика изучает и связь между здоровьем и питанием.


В настоящее время у слова "диета" существует два разных значения. Обычно, диета подразумевает ежедневное потребление еды и напитков. С другой стороны, многие считают диетой ограничение в питании в косметических или медицинских целях для снижения или набора веса.


Теоретически, энергетическая ценность еды и энергия, расходуемая нами ежедневно, измеряются в килокалориях, известных нам как калории. В результате, в основе диет с целью потери либо набора веса лежит контроль количества потребляемых и сжигаемых калорий. Если человек потребляет больше калорий, чем тратит, то он будет набирать вес. Если же, количество потребляемых калорий меньше сжигаемых, то результатом будет потеря веса. К сожалению, у диеты для похудения есть недостаток - зачастую потерянный вес в скором времени возвращается. И в большинстве случаев, человек набирает больше килограмм, чем он сбросил. Лучшим способом поддержания себя в хорошей форме будет изменение образа жизни, включающее физические упражнения и правильное, сбалансированное питание. Перед тем, как выбрать какую-либо диету, обязательно посоветуйтесь со специалистом.


Как правило, некоторые эффективные диеты выписывают из-за проблем со здоровьем. Так, диета для диабетиков ограничивает потребление сахара, в то время, как людям, страдающим заболеваниями сердца и почек, необходимо придерживаться бессолевой диеты. Более того, у многих людей бывает аллергия на некоторые продукты, такие как яйца, молоко, орехи, морепродукты, клубника и пшеница. Следовательно, их питание не должно включать эти продукты. Иногда трудно определить причину аллергии и, в таком случае, следует обратиться к врачу.


Кроме того, некоторые люди придерживаются определенного питания из религиозных и этических соображений, а также в целях заботы о собственном здоровье, окружающей среде или по каким-либо другим причинам. Многие отказываются от мяса, заменяя его растительной пищей. Так поступают вегетарианцы, сыроеды и те, кто придерживается фруктовой диеты. Но, следует помнить, что приверженцам подобного питания, необходимо следит за тем, чтобы их организм не страдал от недостатка важных витаминов, например, витамина B12. Кроме того, в некоторых культурах существуют продукты, которые недопустимы для употребления. Например, в исламе для дозволенных к употреблению продуктов существует понятие "Халяль", в иудаизме - "Кашер".


Обычно, продукты, употребляемые нами ежедневно, содержат все необходимые для здоровья вещества, такие как углеводы, минералы, белки, витамины, жиры и воду. Однако, питание, приписанное нам культурой и религией, не всегда благотворно сказывается на здоровье и может привести к различным заболеваниям и даже смерти. К примеру, недостаточное потребление кальция, железа, витаминов A, B, C и D может привести к таким болезням как цинга (недостаток витамина C) и анемия (недостаток железа). Ко всему прочему, несбалансированная диета, недостаток или избыток потребляемых витаминов могут отрицательно сказаться на здоровье и стать причиной ряда серьёзных заболеваний, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, ожирение, остеопороз и психические расстройства.


В конце хочется добавить, что правильное и здоровое питание человека представляет собой целый комплекс потребляемых веществ и зависит от окружающей среды, генетической конструкции и состояния здоровья. В целом, питание каждого человека зависит от степени его активности, возраста, климата, здоровья и веса. В конечном счете, результатом правильного и сбалансированного питания будет ваше здоровье и хорошее самочувствие.
.

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Комментарии  
 
0 #1 Виктор 17.07.2012 19:06
На сегодняшний день, при такой экологической ситуации, очень сложно держать здоровье в порядке, но, оказывается, вполне возможно!
Цитировать
 
Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru