Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Выходные — враг диете

Женская рубрика / Кулинария

 


Похоже, у ученых появились научные подтверждения жалобам людей, которые говорят, что в выходные им сложнее придерживаться диеты. На выходных люди, сидящие на диете, либо перестают терять вес, либо его увеличивают.

Такие выводы были сделаны после годичного обследования 48 мужчин и женщин, которые пытались придерживаться диеты. Испытуемые были разделены на 3 группы, в каждую из которых были распределены участники с нормальным весом и избыточным. Первая группа должна была снизить потребление калорий на 20%, вторая группа увеличить физическую активность на 20%, а контрольная группа не меняла своих привычек. Участники вели записи потребления еды и количества физических упражнений.



Еще не начав эксперимент со снижением потребления калорий и увеличением физической активности, ученые заметили, что на выходных вес участников увеличивался. Эффект был стабильным. В течении года их вес увеличился бы на 5 кг. 

По субботам участники в среднем потребляли 2 257 калорий против 2 021 в течении недели. Однако, средняя физическая активность не отличалась от средней активности в течении рабочей недели. Так что именно переедание, а не отсутствие физической активности виновато в излишнем весе.

Когда участники первых двух групп стали выполнять требования эксперимента, то обнаружилось, что группа, которая сокращала потребление калорий на 20%, на выходных переставала худеть. А группа с увеличенной физической активностью увеличивала вес на 50 г. В контрольной группе никаких изменений на выходных не было.

Исследователи считают, что так как выходные менее сруктурированы, чем рабочая неделя, возникают соблазны в виде лишней еды. Маленькие соблазны перерастают в большие соблазны. Люди, сидящие на диете, должны быть особенно непримеримы в отношении таких соблазнов.
.

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru