Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Самая эффективная диета

Женская рубрика / Фитнес и Диеты

Самая эффективная диетаПо мнению Джорджа Брея, профессора-диетолога, люди, желающие сбросить лишний вес, сейчас могут выбрать для себя наиболее приемлемый способ похудения в индивидуальном порядке. Какая же самая эффективная диета? Существует великое множество диет, и все эффективны, если правильно подойти к выбору той, которая подойдет именно вам. Ключевой момент здесь - разработать или же выбрать способ похудения с пользой для здоровья, базирующийся на уменьшении количества ежедневно поступающих в организм калорий. Доктор Брей и его коллеги занимаются разработкой и изучением различных диет - белковой, углеводной, различной степени жирности ингредиентов пищи, но, что самое главное - все эти диеты гарантированно ведут к постепенному снижению веса.

Результаты исследования "Потерянные килограммы - Предотвращение Ожирения с Помощью Новейших Технологий Диетологии" показали одинаковую потерю веса среди его участников, каждому из которых была прописана одна из четырёх диет, различающихся пропорциями трёх главных питательных веществ (белков, жиров и углеводов). В них было различным количество жиров (от 20 до 40 процентов от общей калорийности), белков (от 15 до 25 процентов от общей калорийности продуктов). Уровень углеводов варьировался в пределах от 35 до 65 процентов. Эти диеты основаны на принципе уменьшения потребления калорий и здоровом питании - продукты с низким содержанием холестерина и высоким содержанием клетчатки. Правильное питание продлевает жизнь.

В среднем участники худели на 7 килограмм за первые 6 месяцев и на 5 килограмм в течение последующих двух лет. К концу исследования участники теряли от 3х до 9 сантиметров в талии. Сильное желание похудеть, недовольство формой собственного тела, голодание и удовлетворение результатами в одинаковой мере присутствовало среди участников исследования в каждой из четырёх групп диет.

"У нас хорошие новости", говорит Брей, "теперь каждый сам может решить для себя - какой из способов снижения веса для него более всего приемлем с точки зрения личных предпочтений и по состоянию здоровья".

Помимо распределения диет, участникам проводились групповые консультации дважды в месяц, а также индивидуальные осмотры каждые восемь недель. Каждому устанавливался личный лимит калорий, который варьировался от 1 200 до 2 400 калорий в день в зависимости от количества ежедневно затрачиваемой энергии. Всем участникам прописывался обязательный минимум физических нагрузок - прогулка медленным шагом не менее 90 минут в неделю.

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru

*****