Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Проблема лишнего веса и самооценка женщины

Женская рубрика / Фитнес и Диеты

 

Дорогие женщины, давайте же начнем новое летоисчисление своей жизни, отказавшись от комплексов и заниженной самооценки! Но, стоит также избегать и обратной стороны этого процесса - бесконечного стремления сбросить вес и постоянных мыслей о похудании.

Большинство женщин очень критично относятся к своему телу, так же как и к телу других женщин. Проблема лишнего веса очень их волнует. Этот факт очевиден и не требует каких-либо исследований и научных подтверждений. Задумайтесь над тем, что вы говорите себе, гладя в зеркало с утра пораньше - "Я такая красивая!" или "Ну почему у меня такие толстые щёки?". Излишняя самокритика ведет к заниженной самооценке и негативному восприятию собственного тела, а это, в свою очередь выливается в постоянные диеты и нарушение режима питания. Если женщина не получает удовольствия от собственного отражения в зеркале, то, как правило, она начинает искать различные способы и диеты, чтобы как можно быстрее добиться желаемого результата. Но это далеко не самый удачный способ решения проблемы, и, скорее всего, если ваши попытки сбросить таким образом лишний вес потерпят крах - вы начнете критиковать себя еще больше. Вполне вероятно, что после неудачной диеты вы станете больше есть, а это, согласитесь, уже замкнутый круг.

Последствия подобных неудачных экспериментов ещё более плачевны, чем простое недовольство своим отражением. Это влияет на всю будущую жизнь женщины. Исследования показали, что девочки начинают пробовать различные диеты уже в возрасте 12-13 лет. Это происходит из-за того, что они слышат, как взрослые женщины критикуют свою внешность. Наверняка и ваша дочь не раз была свидетелем ваших разногласий со своим отражением, разве не так? Разве вы не говорили при ней о том, что вы изрядно располнели и пора бы сесть на диету? И это происходит испокон веков. Самокритика должна быть контролируемой. Мы должны научиться критиковать себя в меру и тогда, возможно, это изменит будущее наших дочерей, внучек и племянниц. 

Конечно, средства массовой информации играют не последнюю роль в нашей самооценке, также как и в самооценке наших внучек и племянниц. В этом случае можно всего лишь отказаться от покупки журналов и просмотра телепередач, которые заставляют нас видеть себя в невыгодном свете. Спрос рождает предложения. К примеру, рестораны быстрого питания уже сейчас предлагают в ассортименте фруктовые нарезки вместо картошки фри как решение проблемы лишнего веса среди американцев, по такому же принципу можно повлиять и на средства массовой информации.

Вот несколько простых советов как справиться с негативным восприятием собственного тела

1. Любите себя. Любовь к себе может оказаться сильнее ваших изъянов. Стоя перед зеркалом, признавайтесь в любви к себе, вместо того, чтобы заниматься самобичеванием. Делайте это регулярно, изо дня в день, пока это не войдет у вас в привычку. Конечно, чтобы на самом деле научиться испытывать сказанное и при этом чувствовать себя комфортно нужно некоторое время. Но позитивный настрой создаёт позитивный образ восприятия самой себя.

2. Постоянно делайте комплименты. Избавляйтесь от критических мыслей сразу, как только они придут к вам в голову. Дарите комплименты себе и другим женщинам. Делайте это как можно чаще по отношению к себе и другим. Засыпайте комплиментами знакомых и незнакомых женщин без стеснения! Таким образом, сформируется привычка поддерживать других, давая им возможность почувствовать себя на высоте.

3. Избегайте средств массовой информации, пропагандирующих нереально худой и стройный идеал женщины. В ваших силах это изменить. Просто не покупайте подобных журналов и видеокассет. Поддерживайте телепередачи, которые фокусируют свое внимание на красоте женской души и ума, и тогда СМИ придется подстраиваться под новые интересы аудитории. 

Улучшение самооценки и восприятия своего тела ведет к естественному снижению веса. Когда мы чувствуем себя хорошо, у нас лучше получается делать выбор полезных продуктов питания и мы с радостью принимаемся за физические упражнения. В плохом же настроении нам проще есть то, что может доставить нам хоть каплю удовольствия - как правило, это тяжелая, высококалорийная пища, мы менее активны и очень самокритичны. Делитесь с окружающими только положительным опытом и эмоциями, и помните, что моральная поддержка необходима каждому.

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru

*****