Франшизы для женщин

beby-cl-logo13

tequilla_baner_170x120-002

Стань представителем в своем городе!

Партнеры для Бизнеса

Начните свой бизнес с выбора партнера

Оптовики и поставщики

1. Производитель рукавов для кормления

2. Поставщик светящейся краски

Комментарии
  • Верно сказано! Когда делаешь дело, к которому лежит душа, то не считае... Далее...
  • Галина! Эта ниша ни в каком городе не заполнена! Это вообще какое-то у... Далее...
  • Юля, да вы прямо всю технологию изготовления наклеек рассказали - ника... Далее...
  • Вот умница! Бизнес на валенках - кажется, что зависит от сезона, да и ... Далее...
  • Все-таки женщины молодцы! Вот Кристина, так удачно все сочетает и бизн... Далее...

Как себя полюбить - 10 подсказок

Женская рубрика / Красота

профессиональная косметикаДавайте разберемся. Когда мы любим себя, это видно. Физически это влияет на наш вес, стрессовый уровень и наше общее благополучие, а эмоции мы можем передавать другим. Мы можем думать, что находимся в самом последнем списке у людей, которым помогаем, но на самом деле все наоборот. Чем меньше мы любим себя, тем менее мы способны дать себе.


Как себя полюбить? Любовь это второй чувство, которое психологи обсуждают со своими клиентами - можно говорить о благодарности, прощении, общении и честности.


Многие из клиентов психологов - женщины, и многие из них являются мамами. Я тоже мама и их хорошо понимаю. Иногда мы забываем о самих себе. Но я продолжаю возвращаться к этому, если речь заходит не о любви, почему я это делаю?


Дело в том, что мы все знаем, что мы должны заботиться о себе в первую очередь, чтобы быть лучшей мамой (партнером, женой, любовницей, другом и т.д.) Но по какой-то причине, мы по-прежнему ставим себя на задний план. Может быть, это потому что мы не так воспитаны. Может быть, это просто плохое управление временем. Может быть, внутри у вас нет мотивации что-то сделать для себя. Но мы знаем, что наступит тот день, когда мы поставим себя на первое место и почувствуем себя потрясающе. Тренировки, массаж, маникюр, чтение книги в тишине и покое, дайте себе больше любви, будьте в центре внимания.


Кроме того, никто не любит, чтобы вокруг были люди, которые не любят себя. Так что если вы хотите удивлять окружающих, будьте уверенны в себе, лучше стать самой собой.
Будучи занятой мамой, вы можете выделить немного времени для себялюбия. Вот 10 советов как полюбить себя:

1. Используйте пять минут в день, чтобы сделать что-нибудь для себя. Вы можете применять их тогда, когда вам удобно. В это время можно попить кофе, почитать заголовки журналов, пообщаться с подругой, помедитировать, сделать разминку, поразмышлять. У вас все равно останется 23 часа и 55 минут в день для того, чтобы использовать их для других людей в вашей жизни. Начало положено! Убедитесь, что члены вашей семьи знают, что это время только для вас.

2. Составьте расписание (воспользуйтесь способами актрисы Юлии Камерон). Подумайте, какие мероприятия вы можете сделать вместе с вашим ребенком и это время использовать для себя. Расписание можно составить на каждую неделю. Включите в него просмотр фильмов, прогулки, посещение выставок, шопинг для удовольствия.

3. Подведите итоги своего физического состояния и поставленных целей. Заставьте себя, их выполнить и вознаградите за каждый шаг этого пути. Вам нужно пить больше воды. Сократите потребление кофеина. Ешьте больше зелени. Сократите потребление сахара. Опять же, небольшие творческие шаги являются отличным способом для увеличения самолюбия.

4. Составьте список вещей, которые вы должны сделать, если для вас время это деньги. Затем, задайте для себя приоритеты, которые из этих вещей дают вам больше радости. Используйте список мероприятий и делайте самые лучшие по несколько раз для достижения наибольших масштабов счастья. 

5. Создайте список того, что правильно для вас. Если вы чувствуете себя комфортно, поделитесь этим со своим партнером, супругом или лучшим другом и добавляйте все в свой список. Больше разговаривайте о любви!

6. Больше спите. Серьезно. Выключайте телевизор. Ложитесь спать каждый день на пять минут раньше. Вы заслуживаете этого, и это может быть ключом к вашему здравомыслию. Если у вас есть маленький ребенок, и вы не можете спать всю ночь, выберите 1-2 ночи в неделю, где ваш муж может помочь вам или наймите няню, чтобы вздремнуть в течение дня несколько дней в неделю. Если не можете уснуть - средство от бессонницы вам поможет. 

7. Делайте перерывы. Бывают такие дни, когда даже в туалет некогда сходит. Позвольте себе отдохнуть. Все равно как, вы можете включить телевизор или запереться в ванной комнате. Сделайте перерыв.

8. Гуляйте каждый день. Конечно за исключением любой плохой погоды. Вам это необходимо. Пройдитесь вокруг своего дома. Свежий воздух пойдет вам на пользу.

9. Призывайте людей любить себя. Раз в неделю, выберите одного человека, который станет чувствовать себя лучше с вашей помощью. Расскажите ему все, что происходит вокруг и научите чувствовать любовь. Если вы не найдете его (это тоже хорошо!), потратьте час на запись своих мыслей в дневник.

10. Улыбайтесь для себя. Я знаю, это звучит немного странно. Когда вы зайдете утром в ванную, остановитесь и улыбнитесь себе в зеркало. И действительно, разве это неприятно, показывать себе немного любви.

Люблю тебя, люби меня, любовь для всех!

Если вам понравился материал - поделитесь им с друзьями:



Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте все свежие идеи первыми!

 

Copyright © by БизМама
Не портите карму, не воруйте наши материалы

копирование запрещено
Женский бизнес клуб

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Наши проекты
nashibizm

Приглашаем бизнес мам рассказать о себе

******

пишите

moyo-delo@yandex.ru